[...] Rzogrzewam sie przed i po treningu. I zawsze sie suplementuje wapn+vit.c+zelatyna+omega3+glucosamina. Swoją przygodę z siłownią zacząłem 2.01.2004 roku. To wtedy po raz pierwszy w życiu znalazłem się w miejscu bez którego, obecnie nie wyobrażam sobie swojego życia. Postanowiłem że, właśnie temu chcę poświecić swoje życie, gdy wokół mnie [...]
[...] ciele i nie da sie go spalic tylko w jednym miejscu. spala sie po trochu w kazdym miejscu. efekt jest taki, ze spadaja obwody drugi przyklad rownie dobrze obrazuje to co pierwszy i nawet pasuja te same odpowiedzi - WOW!!! niemożliwe jest wyrzeźbić się nie tracąc na sile pokaz mi fragment gdzie ktokolwiek napisal, ze sie tak da, ale tak jak [...]
[...] 3 ostatnie wypowiedzi bym skasowala ale nie moj dzial... juz sierobi spam bo wiekszosc nie ma zielonego pojecia co pisac wiec woli zrobic burdel. Do autora: idź do lekarza, pierwszy kontakt to rodzinny, nie sadze zeby on nie wiedzial co ci jest i zeby trzeba było "latac" jeszcze gdzies indziej. Byc moze to grzyb jak pisal shelong, tak [...]
Witam - mam pytanie odnosnie "opuszczania" ile razy opuszczac w serii ?? 1 raz czy kilka ?? Plan super dzisiaj pierwszy trening zrobilem ;) zobaczymy jak poprawie wynik :)
[...] raz powtorza Ci za jakis czas. Poza tym jak zobaczysz, ze ktos robi Ci technike, ktorej nie znasz to popros go o pokazanie Ci jej, na pewno sie zgodzi. Ja sam przez pierwszy rok treningow bjj chodzilem 2 x tydzien-to malo, ale jakos nie odstawalem od grupy, orlem wtedy nie bylem, ale sredni poziom trzymalem-choc 3 treningi tygodnioo to [...]
jezus ty i******u, napisalem ze to nie jest do ciebie a ty mi znowu wyjezdzasz, co za idiota jak boga kocham. przeczytaj KUR.WA JESZCZE RAZ MOJE OBYDWA POSTY BIORAC POD UWAGE ZE PIERWSZY NIE JEST KIEROWANY DO CIEBIE I PROPONUJE POSZUKAC +- 3 POSTY WYZEJ (LICZAC OD 17 październik 2006 01:32) DO KTOREJ WYPOWIEDZI MOJA WYPOWIEDZ PASUJE, TAK JAK W [...]
[...] zupelnie nie rozumiem c)"Wypchniecie nóg w leżeniu" jak to wyglada? d)"Odwrotne wspięcia w staniu" jak to wyglada? 4. Kazdy trening to 1 miesiac, tak? Jesli cos jeszcze nie bedzie mi jasne, napisze. W/w zagadnienia dot. cwiczen obejmuja trening pierwszy, wiec na nim narazie sie skupie. Pozdrawiam goraco i czekam na odpowiedz.
Witam ;] Własnie skończyłem swój pierwszy tydzień diety i treningu ;] Dieta okej - dołorzyłem sporo warzyw - codzienie wprowadzam jakieś zmiany żeby nie jeść tego samego - ogólnie zdrowo ;] Na początku nie mogłem wytrzymać z głodu ale teraz po dużej ilość warzyw które dodałem ( marchew , buraki , cebula , kalafior ) wreszcie się najadam ;] [...]
[...] trochę się wspinam - niestety predyspozycje odziedziczyłam po mamusi, która mi sięga do ramienia i ma płuca o pojemności litra chyba... Dzisiaj sie przeraziłam, bo po raz pierwszy pływalismy jakiś konkretny dystans (na plecach), i wnioski sa takie: -z zatyczka robię nawroty, ale duszę się po 50m -bez zatyczki pływam normalnie, ale robię [...]
[...] -IV miejsce w zawodach Siłaczy Wiązów 2006, -IV miejsce w zawodach Siłaczy Dzierżoniów 2006, *O sobie: Swoją przygodę z siłownią zacząłem 2.01.2004 roku. To wtedy po raz pierwszy w życiu znalazłem się w miejscu bez którego, obecnie nie wyobrażam sobie swojego życia. Postanowiłem że, właśnie temu chcę poświecić swoje życie, gdy wokół mnie [...]
[...] krótkim odstępie od momentu wzięcia ,chłop miał lekki odlot.Pojechał na sygnale do szpitala i okazało się że strasznie spadł mu cukier we krwi. Gdyby używał insuliny po raz pierwszy w życiu to było by podejrzenie że przesadził z dawką i dlatego taki efekt.Ale jest to naprawdę fachowiec od wielu,wielu lat i doszedł do wniosku że tam musi być [...]
[...] do mnie na zajęcia na kontrolę i zaczął się przypier.dalać o głupoty). Później na miejscu jak już byłem wcięty podszedł do mnie i zaczął coś do mnie sapać. W sumie on pierwszy zaczął mnie szarpać (bo nazwałem go papierowym żołnierzem) i skońćzyło się tym, że mnie od niego odciągali. Później dostał jeszcze wpier.dol od mojego ówczesnego [...]
Posłuże sie więc pzykładem pewnym. Ernest Hemingway i Fiodor Dostojewski. Obaj bylo w wojsku, pierwszy walczył w I wojnie światowej i w wojnie domowej w Hiszpani. Drugi dlugi czas pozostawał na zesłaniu. Bohumil Hrabal odniósł cięzki wypadek samochodowy. Philip Dick przez całe życie pił, więc pewno nie raz sie porozbijał. Wszyscy pisali świetnie, [...]
[...] nogami, będacego zwróconym do Ciebie bokiem. Kto staje bokiem w walce? Samobójstwo. Po pierwsze noga narażona na lowkicki, po drugie łatwo przewrócić taką osobę. Ten pierwszy teoretycznie łatwiej wywracalny. W praktyce obaj polecą. Przyjmij jaką chcesz pozycję - chwyt za nogę i fruuuu. Albo wycinka i fruu. Polecam trening BJJ i zapasów. [...]
[...] dłuższego okresu. Zauważyłem, że moja twarz źle reaguje na przemycie wodą i mydłem, robi się przez moment po umyciu czerwona. Do tego dzisiaj, gdy wstałem zauważyłem po raz pierwszy lekkie złuszczenie skóry w okolicach nosa. Twarz smaruje maśćią Hasceral, która nawilża mi skórę i łagodzi objawy, lecz nie do końca, ale dużo lepiej to wygląda, niż [...]
Mam nadzieję że nie obrazicie się na odświeżenie Poprawiłem trochę tłumaczenie jedenego akapitu: "POJEDYNEK STULECIA Rikidozan byl uwazany za najlepszego zapasnika w Japonii.Odszzedl od Sumo po otrzymaniiuSeki-Waki trzeciej najwyzszej rangi. Po WWII uczestniczyl w wielu ulicznych bojkach i byl pokonany raz przez zapasnika Harolda Sakada. Po [...]
byłem dziś na treningu po raz pierwszy od 2 miesięcy, czyli od mojej kontuzji. tylko na judo poszedłem, na WF. pare balaszek poszło na studenciakach, ale kark mnie boli jak diabli
musze dodac iz rozmowa ta byla bardzo burzliwa padaly to co raz inne argumenty jednak wszystko jest do zalatwienia mozna zawsze pojsc na kompromis moze zawinilam tym ze nie powiedzialam o co mi dokladnie chodzi ale wybaczcie mi to moj pierwszy post. po prostu chce go potraktowac jako eksperyment co sie ludzia podoba :P)
TEST-W drodze do celu by IboK
